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Gestes et postures, appliquer les principes de sécurité physique - P3AS01

2 jours

Objectifs de formation

À l’issue de la formation, les participants seront capables de :

  • Adopter les principes de base de sécurité physique et d’économie d’efforts en fonction des situations de travail
  • Acquérir les gestes et les positions efficaces pour se préserver en manutention, en manipulation manuelle et fonction tertiaire

Profil

  • Toute personne concernée par les risques liés à l’activité
  • Groupe de 6 à 8 personnes maximum

Pré-requis

  • Aucun

 

Taux de satisfaction :

  • 89%

Méthodes pédagogiques actives

  • Questionnaire de positionnement envoyé en amont au participant et au N+1 pour adapter la formation
  • Formation action : le participant est acteur de sa formation et le formateur propose beaucoup d’exercices basés sur le contexte professionnel
  • 1/3 de théorie et 2/3 de mises en pratique
  • Formation illustrée par beaucoup de cas pratiques
  • Analyse de cas concrets
  • Support individuel de formation

 

Programme de la formation

1.Identifier les influences des accidents du travail

  • Les enjeux pour le salarié
  • Les enjeux pour l’entreprise
  • Les statistiques du risque au travail

2.Repérer les risques des fonctions occupées

  • Les risques standards dans l’entreprise
  • Les risques charges lourdes
  • Les risques gestes répétitifs
  • Les risques spécifiques de chaque poste de travail l’entreprise

3.S’approprier les notions d’anatomie

  • Le squelette et la structure anatomique
  • La colonne vertébrale
  • Le jeu des vertèbres
  • Les disques intervertébraux

4.Connaître les pathologies de l’appareil locomoteur

  • Les sciatiques
  • Les lombalgies
  • Les troubles musculo-squelettiques – TMS

5.Définir les zones dangereuses inhérentes à l’entreprise

  • Les fonctions tertiaires
  • Les fonctions industrielles
  • Les fonctions de production
  • Les fonctions logistiques

6.Apprendre les gestes et postures

  • Les possibilités gestuelles
  • L’amélioration des capacités articulaires
  • L’amélioration des capacités musculaires

7.Adapter les postes de travail

  • Réflexion sur le poste de travail et l’activité
  • Mise en place des nouvelles gestuelles
  • Points d’amélioration de l’environnement de travail

8.Appliquer les bonnes pratiques en gestes et postures

  • Les possibilités gestuelles sur les 3 ateliers de l’entreprise
  • L’amélioration des capacités articulaires
  • L’amélioration des capacités musculaires

 

Évaluation

  • Évaluation formative réalisée par l’intervenant tout au long de la formation afin de mesurer les acquisitions et les progressions
  • Évaluation des acquis

 

  • PAI : Un plan d’actions individuel sera formalisé en fin de formation
  • Démarche Qualité :
    • SQF – Suivi Qualité Formation : Synthèse détaillée et bilan du formateur, histogramme de satisfaction avec recommandations et plan d’actions
  • Une expertise² de nos formateurs : technique et pédagogie active
  • Cette formation est accessible à toute personne en situation de handicap, contact référent handicap, Elodie Chaline au 02 43 61 08 47

 

Télécharger le programme de cette formation

Ils ont suivi une de nos formations

Ne nous croyez pas uniquement sur parole

Patricia, secrétaire médicale d’un laboratoire d’analyses

Je pratique la formation à distance avec vous depuis quelques semaines. Je confirme que ma formation se passe très bien, cela est très pratique et votre professionnalisme est de rigueur. Merci.

Steve, DRH d’un groupe français, leader de la distribution de matériels électriques

Un accompagnement sur-mesure, simple, rapide et efficace. Merci.

Alain et Jean-Louis, opérateurs d’une entreprise de Cartonnage industriel

Notre formateur était très à l’écoute et a su répondre à toutes nos questions. Depuis le premier jour de la formation,  nous avons appliqué certaines postures avec mon collègue et nous allons essayer de nous corriger. Je ne me rendais pas compte avant de ce que cela pouvait entraîner comme conséquences sur ma santé, je vais faire attention maintenant.

Christelle, assistante commerciale, entreprise d’alimentation animale

  • Cela m’a ouvert les yeux. Le lendemain du 2ème jour, j’ai eu un litige à gérer avec un client. Le même litige que nous avions travaillé en formation la veille, c’est incroyable et je me suis rendu compte que j’avais changé, je suis moins sur la défensive. Je ne pensais pas en être capable et c’est facile en fait.

Nathalie, Superviseur d’un centre d’appel national

J’ai beaucoup aimé la forme, la méthode. Une façon adulte de faire des formations avec beaucoup d’écoute et de respect de la parole. Beaucoup de découvertes en ce qui me concerne. J’étais parfois trop exigeante, trop oppressante sur les résultats. Je dois moins attendre de l’autre. Cette formation est différente de d’habitude. On nous écoute, on s’exprime, on s’est senti écouté.

Notre organisme de formation est certifié

Gestes et postures : sécurité physique au travail

La formation Gestes et postures : sécurité physique vous permet d’acquérir les bonnes pratiques pour réduire les risques de blessures et de troubles musculo-squelettiques lors de vos activités professionnelles. Ainsi, vous apprenez à appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort lors des manutentions et des gestes répétitifs. De plus, la formation vous aide à comprendre les enjeux de la sécurité et à adapter votre comportement afin de préserver votre santé au travail. Par conséquent, vos gestes deviennent plus sûrs et efficaces dans votre quotidien professionnel. (Sofis)

Pourquoi adopter les gestes et postures : sécurité physique est essentiel

Savoir appliquer les gestes et postures : sécurité physique est indispensable pour prévenir les accidents du travail et les troubles musculo-squelettiques (TMS). En effet, des postures inadéquates ou des gestes mal exécutés peuvent entraîner des douleurs, des blessures ou des arrêts prolongés. Par ailleurs, une bonne maîtrise des postures protège votre corps, notamment le dos, les épaules et les articulations, contre les risques liés aux efforts physiques au travail. Ainsi, cette formation contribue à améliorer le bien-être au travail et à renforcer l’efficacité de vos équipes. (OuFormer)

Objectifs de la formation Gestes et postures : sécurité physique

Cette formation vous permet de :

  • Comprendre les principes des gestes et postures : sécurité physique
  • Identifier les situations à risques physiques
  • Appliquer les techniques de manutention sécurisées
  • Réduire les efforts inutiles pour préserver le dos
  • Prévenir les TMS et améliorer vos conditions de travail

Ainsi, vous maîtrisez des réflexes qui protègent votre santé au quotidien. (Sofis)

Public concerné

Cette formation s’adresse à :

  • Tout salarié manipulant des charges ou effectuant des gestes répétitifs
  • Agents de production et manutentionnaires
  • Techniciens et personnels techniques
  • Responsables logistiques et opérateurs
  • Toute personne souhaitant renforcer sa sécurité physique au travail

En outre, elle est pertinente dans tous les secteurs où les efforts physiques sont fréquents. (Sofis)

Prérequis

Aucun prérequis spécifique n’est demandé. Cependant, une activité comportant des manutentions ou des postures prolongées est un contexte idéal pour intégrer cette formation. Néanmoins, elle reste accessible à tous les profils concernés par la prévention des risques physiques. (Sofis)

Méthodes pédagogiques

La formation combine théorie et pratique. D’abord, les principes essentiels des gestes et postures : sécurité physique sont présentés de manière claire. Ensuite, des exercices pratiques permettent d’intégrer les bons réflexes directement sur le poste de travail. Par ailleurs, des retours personnalisés enrichissent l’apprentissage. Enfin, des échanges entre participants favorisent l’adaptation des techniques à votre réalité professionnelle. Ainsi, les acquis sont immédiatement applicables. (Sofis)

Programme de la formation

Identifier les risques physiques

Vous apprenez à repérer les situations dangereuses liées aux postures et aux gestes. Ensuite, vous analysez les impacts sur votre corps.

Appliquer les techniques de manutention

Vous maîtrisez les principes de sécurité physique pour éviter les blessures. De plus, vous optimisez l’économie d’effort.

Améliorer ses postures

Vous découvrez des postures adaptées à différentes tâches. Ainsi, vous prévenez les douleurs et les tensions.

Adapter son environnement de travail

Vous apprenez à organiser votre poste pour limiter les risques. Par conséquent, la qualité de vie au travail est accrue.

Bénéfices pour l’entreprise

À l’issue de cette formation, vous serez capable de :

  • Appliquer des gestes sécurisés au travail
  • Prévenir les TMS et accidents liés à l’activité physique
  • Améliorer l’ergonomie des postes
  • Renforcer la sécurité et le bien-être des collaborateurs

En résumé, les gestes et postures : sécurité physique deviennent un levier de prévention et de performance au sein de votre organisation. (FFSE)

Organisation de la formation

La formation se déroule en présentiel ou à distance. De plus, elle favorise la mise en pratique et la prise de conscience des bons réflexes dès la fin de la formation.

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