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4 jours
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
• Comprendre les talents et les axes d’amélioration de son profil
• Gérer les émotions en situation de tension
• Développer le management situationnel
• Adaptateur sa communication
• Manager
• Exercer la fonction de manager
• Questionnaire de positionnement
• Formation action : le participant est acteur de sa formation et le formateur propose beaucoup d’exercices basés sur le contexte professionnel
• 1/3 de théorie et 2/3 de mises en pratique
• Les apports théoriques et méthodologiques seront illustrés par de nombreux exercices pratiques et mises en situation
• Utilisation d’outils pédagogiques adaptés selon les objectifs recherchés et le profil des participants
• Support individuel de formation
1.Analyser son profil communiquant AEC DISC
• Les talents pour l’entreprise
• Les axes d’amélioration
• Les situations à risques
2.Adapter sa communication en fonction des objectifs
• Les objectifs fixés par la direction
• La communication descendante
• Savoir faire une demande, méthode OSBD
• Communication non violente avec son opposé AEC, les
réponses adaptées, la CNV
3.Gérer ses émotions en situation de tension
• L’accueil de ses émotions
• Les émotions positives et négatives
• Les comportements en situation de stress
4.Développer le management situationnel
• Le rythme adapté au situations rencontrés
• La notion d’exigence
• La notion de prise de risque
• La confiance mutuelle
5.Construire sa démarche de progrès
• Les axes de progrès individuels
• Le plan d’actions
• La mise en œuvre du changement de pratique
• Évaluation formative des acquis et de la progression réalisée par l’intervenant tout au long de la formation.
• Évaluation des acquis
• PAI : Un plan d’actions individuel sera formalisé en fin de formation
• Évaluation à chaud : validation des acquis en fin de formation
• Démarche Qualité :
• Une expertise de nos formateurs : technique et pédagogie active
• Cette formation est accessible à toute personne en situation de handicap, contact Elodie Chaline au 02 43 61 08 47
La formation Gérer ses émotions aide chacun à mieux comprendre et maîtriser ses réactions émotionnelles.
Dès le début, vous découvrez comment vos émotions influencent vos échanges avec les autres.
Ainsi, vous identifiez vos déclencheurs personnels.
De plus, vous apprenez à répondre de manière adaptée face aux situations stressantes.
Par conséquent, vous améliorez votre communication au travail et ailleurs.
À l’issue de la formation, vous serez capable de :
Ainsi, vous obtenez des échanges plus clairs et constructifs.
Cette formation Gérer ses émotions s’adresse à tous les professionnels.
Elle concerne particulièrement ceux qui souhaitent mieux gérer leurs interactions.
De plus, elle est utile à toute personne cherchant à renforcer sa communication.
Par conséquent, elle convient à un large public.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Cependant, une motivation à progresser sur soi facilite l’apprentissage.
Ainsi, vous pouvez relier les notions abordées à votre quotidien.
La formation repose sur une pédagogie active.
D’abord, les notions essentielles sont expliquées clairement.
Ensuite, des exercices pratiques permettent d’intégrer les techniques.
De plus, des mises en situation enrichissent l’apprentissage.
Enfin, des échanges entre participants favorisent les apprentissages mutuels.
Vous découvrez ce qui déclenche vos réactions.
Ainsi, vous identifiez les signaux corporels et mentaux.
De plus, vous repérez les schémas récurrents.
Vous explorez des méthodes simples pour apaiser le stress.
Ensuite, vous appliquez des outils concrets.
Par conséquent, vous gagnez en maîtrise de vos réactions.
Vous apprenez à faire le lien entre vos émotions et vos échanges.
Ainsi, vous adaptez vos messages selon les contextes.
De plus, vous facilitez la compréhension mutuelle.
Vous apprenez à prendre du recul face aux tensions.
Ainsi, vous choisissez des réponses constructives.
Enfin, vous transformez les difficultés en opportunités d’apaisement.
L’évaluation repose sur des exercices pratiques.
Elle se déroule tout au long de la formation.
Ainsi, vos compétences sont validées progressivement.
Après la formation, vous :
En résumé, Gérer ses émotions devient un atout pour votre vie professionnelle et personnelle.
La formation est proposée en présentiel ou à distance.
Ainsi, elle s’adapte à votre organisation professionnelle.
De plus, le format reste interactif et concret.
Cette formation constitue une étape essentielle pour renforcer votre intelligence émotionnelle.
Ainsi, vous développez des interactions plus harmonieuses avec les autres.