Accueil > Formations >
2 jours
A l’issue de la formation, les participants seront capables de :
• Comprendre les mécanismes du burn-out et reconnaître ses signes.
• Développer des outils de diagnostic personnel et collectif.
• Mettre en place des pratiques de prévention et d’accompagnement des équipes.
• Favoriser une culture d’écoute et de bienveillance dans votre environnement de travail.
Tout manager, chef d’équipe
Aucun
• Questionnaire préalable envoyé aux participants pour une implication et une adaptation totale à la formation
• Support individuel de formation
• Méthodes pédagogiques interactives tenant compte du vécu du stagiaire, du contexte et de la réalité du travail
• Formation active avec beaucoup de mises en situation de conflits
• Exercices, études de cas, sketchs de situations pour les auto-évaluations de pratique
1. Introduction au burn-out
• Définition du burn-out.
• Différences avec le stress et la fatigue.
• Causes et conséquences.
2. Identification des signes avant-coureurs
• Signes émotionnels, physiques et comportementaux.
• Outils pour repérer ces signaux.
3. Autodiagnostic pour les Managers
• Techniques d’introspection pour évaluer son propre niveau de stress.
• Mise en place d’indicateurs de vigilance personnels.
4. Le Rôle du manager dans la prévention du burn-out
• Comprendre son rôle, écouter et observer ses équipes
5. Diagnostic des équipes : évaluation des risques
• Elaboration d’un diagnostic collectif
• Grilles d’évaluation et retour d’informations
6. Accompagner et soutenir un collaborateur en Burn-Out
• Techniques d’écoute active et de suivi personnalisé.
7. Outils de prévention et de suivi
• Stratégies de prévention et d’amélioration du climat de travail.
• Techniques de gestion du stress et des émotions.
8. Construire sa démarche de progrès
• La formalisation de son PAI, plan d’actions individuel,
• Les axes de progrès individuels
• La mise en œuvre du changement de pratique
L’épuisement professionnel touche aujourd’hui de nombreux secteurs d’activité. Ainsi, prévenir le burn-out est devenu un enjeu majeur pour les entreprises soucieuses de la santé de leurs collaborateurs et de leur performance globale.
Grâce à cette formation, les participants acquièrent des repères clairs pour comprendre les mécanismes du burn-out et mettre en place des actions de prévention efficaces et durables.
Le burn-out ne survient pas de manière brutale. En effet, il s’installe progressivement à travers une accumulation de facteurs individuels et organisationnels. C’est pourquoi il est essentiel de savoir identifier les signaux d’alerte.
Dans ce contexte, prévenir le burn-out permet d’agir en amont, de limiter les situations à risque et de préserver l’équilibre entre exigences professionnelles et ressources disponibles.
Avant tout, la formation apporte une compréhension globale du burn-out : définition, causes, manifestations et conséquences. Ensuite, elle aborde les leviers de prévention à activer au niveau individuel, collectif et organisationnel.
Par ailleurs, les participants découvrent comment adapter leurs pratiques professionnelles. Ainsi, ils sont en mesure de favoriser un environnement de travail plus sain et plus soutenant.
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
comprendre les mécanismes du burn-out,
identifier les facteurs de risque et les signaux faibles,
mettre en place des actions pour prévenir le burn-out,
adopter une posture managériale favorisant la prévention,
contribuer à l’amélioration de la qualité de vie au travail.
Cette formation s’adresse à l’ensemble des acteurs de l’entreprise. Ainsi, elle concerne notamment :
les managers et responsables d’équipe,
les services RH,
les référents QVT,
toute personne souhaitant agir en prévention.
Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer à cette formation.
Afin de favoriser l’appropriation des contenus, la formation alterne apports théoriques et échanges pratiques. D’une part, les participants développent une meilleure compréhension des situations. D’autre part, ils analysent des cas concrets issus du terrain.
De plus, les outils proposés sont immédiatement applicables. Enfin, cette approche permet d’ancrer durablement les actions visant à prévenir le burn-out.
Se former à la prévention présente de nombreux bénéfices. Tout d’abord, cela contribue à préserver la santé des collaborateurs. Ensuite, la formation permet de réduire l’absentéisme et le turnover.
En outre, elle favorise un climat de travail plus serein et plus engagé. Enfin, elle s’inscrit pleinement dans une démarche de responsabilité sociale et de performance durable.
Qu’est-ce que le burn-out ?
Le burn-out correspond à un état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une exposition prolongée à des situations de stress professionnel.
Pourquoi est-il important de prévenir le burn-out ?
Agir en prévention permet de limiter les risques humains, organisationnels et économiques liés à l’épuisement professionnel.
Cette formation est-elle adaptée à tous les secteurs ?
Oui. Elle est conçue pour être applicable à l’ensemble des environnements professionnels.